【基本常識】
中醫認為：
一、麻：表明氣能過來，而血過不來。
二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
四、脹：表明...

這場演講，將顛覆你的想法~少油、少鹽、少肉全錯了！大腸癌末期，胃食道逆流，高血壓，糖尿病，痛風，缺鈣，肥胖者聽了“賴宇凡營養師”顛覆現代健康飲食方式，半年後不藥而癒。已好端端的三年了！所以大家可以花點時間聽聽她...

為了打造健康的身體，如果可以持續健走運動，大約4個星期就能看到成效。令人遺憾的，健走並非能夠立即見效的運動，必須花4個星期的時間，身體才會慢慢出現變化，逐漸轉變成健康的狀態。

第一個星期，先讓身體逐漸習慣健走這項運...

當你精神不濟時，是不是會想喝一杯茶，幫助醒腦呢？

事實上，喝茶除了可以提振清神，還能刺激大腦活動，讓你腦筋更靈光！國外研究發現，喝紅茶或綠茶可以促進記憶力和推理能力，而茶當中的類黃酮還能抗氧化、抗發炎。許多民眾早上...

不少女性在約經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是採用捶打腰背等方法來舒緩腰背痠痛。專家指出，這種作法有害無益。那該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可以採用食療與物理方法。

[真相網記者 編輯 報導]